наситени мазнини

Продуктите без глутен са навсякъде, но повечето хора не трябва да се отказват от него

Ако пиете такова кафе сутрин, ще стабилизирате кръвната си захар и ще намалите желанието си за сладко

Авокадото, ядките, лененото семе и зехтинът трябва постоянно да присъстват във вашата диета

Учените обясняват как може нездравословната храна да ни направи по-тревожни и нервни

Съществуват храни, които имат доказани свойства в потискането на апетита и могат да помогнат да поддържате по-лесно добра форма

Важно за предотвратяване на заболяването е да бъдем информирани за рисковите фактори

Ето какво представлява

Важно е да се отбележи, че влиянието на тези храни върху продължителността на живота може да варира в зависимост от индивидуални фактори, като генетика, цялостно хранене и начин на живот